您现在的位置：
春分节气|督灸温阳来养生
2023/03/30 11:27
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”中医养生讲究阴平阳秘，阴阳平衡才能身体健康，现代社会人们工作繁忙，阳气耗散太过，出现了许多亚健康人群，主要表现为精神不振、乏力懒动、怕冷、腹泻等，此时应注意补养阳气。
“春夏养阳”是指春季自然界阳气升发，万物繁荣，生长旺盛，人体宜顺应自然，养护体内阳气，勿损耗阳气。告诉我们的养生道理是：春夏时节，在人体阳气充沛旺盛时，通过温补阳气，散寒祛邪等方法，增强人体正气，从而达到祛除病邪或预防冬季疾病的目的。
督灸
督灸也叫督脉灸、益阳灸、长龙灸、姜灸等，是一种传统的中医外治方法，以姜和艾灸相结合，增强温阳作用。
督脉是人体奇经八脉之一，六条阳经都与督脉交会于大椎，具有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。“督”表示能统领所有的阳经，能督促人体的精、气、神。督脉可调节阳经气血，主脑髓、肾、人的神智和精神状态。
督灸的治病作用是多方面的，含括经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，具有益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛等功效。
督灸治疗 适应症
疼痛类疾病：因风、寒、湿邪所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛，尤其对脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骨关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等疾病的治疗有独特效果。
内科疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、过敏性鼻炎、咽炎、失眠、头晕耳鸣、便秘、顽固性哮喘、疲劳综合征、各种慢性咳嗽、尿频尿急、前列腺增生等。
预防保健：感冒反复发作、免疫力低下、记忆力减退、亚健康调理（精神不振、乏力懒动、怕冷、腹泻等）。
妇科疾病：月经不调、痛经、产后关节炎、产后腰痛、腹部冷痛、月子病、产后恶露不绝等。
督灸虽好，也有相对禁忌人群，如严重心脑血管疾病、精神异常不能配合者、过敏体质、孕期、哺乳期、崩漏、月经期妇女等。
详细情况请咨询医生，根据您的身体情况评估是否适合督灸治疗。
上一篇：
下一篇：
