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手机电脑总在线 健康用眼这样做
2022/08/22 10:27
最近经常接到电话咨询，孩子眼睛干涩、频繁眨眼、眯眼，成年人眼疼、眼胀、干涩难忍……经常电脑学习办公、手机不离手，各种电子产品与我们的生活息息相关，如何做到科学用眼呢？
随着社会环境变化，视频终端、电子产品普及。视觉使用已远超负荷，越来越多的人出现眼睛干涩、胀痛及视物模糊等视疲劳症状。流行病学研究结果显示，23％学龄儿童、64％～90％电脑使用者及71.3％干眼患者均有不同程度的视疲劳症状。
主要表现：
①不耐久视、暂时性视物模糊
②眼部干涩、灼烧感、发痒、胀痛、流泪
③头痛、头晕、记忆力减退、失眠
一、对因治疗
消除病因疗法是治疗视疲劳的关键。比如，对于各种原配镜不准确或尚未屈光矫正的患者，给予准确验光配镜；对于双眼视功能异常者，给予相应的功能训练或者眼位矫治；对于视频终端综合征引起的视疲劳，则需建议其少用或者停用视频终端设备：对于有精神心理因素的患者．必须先进行相关精神心理治疗和疏导：对于某些眼病者及时给予相应治疗；对于其他全身因素，需及时转诊。
二、对症治疗
1、药物治疗
改善眼调节功能药物、人工泪液、睫状肌麻痹药物、中药：可以尝试使用一些具有养肝明目、补肾益精或补血安神等功效的中药。可能也会起到改善视疲劳的效果。
2、非药物治疗
主要指一些物理治疗如雾视法、远眺法和眼保健操（要慎重呦！）等能改善眼周循环，可能会起到一定的辅助作用。此外，合理的生活习惯、饮食、生活方式等均可起到缓解视疲劳作用。
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