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如何预防和早期发现乳腺癌？
2022/08/22 10:26
乳腺癌这种严重威胁女性身体健康的恶性肿瘤，关键重在预防和早期诊断并治疗，由于很多女性不了解乳腺癌的症状，发现时病情都已经比较严重了，乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。
那么，如何预防和早期发现及诊断乳腺癌呢？
乳腺癌的高危因素
不论是中年妇女或是年轻女性，有以下一种或一种以上的因素，就可列入乳腺癌高危人群，一定要做好防护措施。
1、有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者。
2、月经初潮过早，闭经过迟。
3、40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后。
4、曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。
5、病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者。
6、曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者。
7、肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者。
8、长期大量使用外源性雌激素者。
9、有不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜。
10、多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。
11、心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。
符合上述乳腺癌高危因素的女性，患乳腺癌的风险会增加。
早期乳腺癌的可能征兆
这些征兆可能就是乳腺癌的早期症状，如发现以下异常，应及时到专科做进一步检查。
1、厚肿块：乳房组织突然增厚，可能是严重潜在的病症如原位癌或是炎性乳癌。
2、皮肤溃烂：极少数的乳癌病例是在皮下，会造成破皮或是伤口。
3、发热或发红：若乳房感觉到热热的，或是有1/3面积发红，可能是炎性乳癌的迹象。
4、新增分泌物：乳头一侧会自动分泌液体，可能是血渍、棕色或是透明色，意味着乳房中的某物引起刺激。
5、斑块：皮肤出现坑坑疤疤或是变得不平滑、出现皱摺，是发炎性乳癌的常见症状。
6、凹凸肿块：当乳房上出现局部凹陷似酒窝征、局部肿块、凸起或是隆起都应该就医检查。
7、静脉曲张：这可能是癌细胞阻塞血管的征兆。
8、乳头内陷：可能是乳头后方有硬块导致乳头内缩。
9、形状或大小改变：乳房任何形状或是尺寸的变化，若不是和生理期有关，就该进行检查。
10、橘皮皮肤：当皮肤出现如橘皮般坑坑洼洼的情况，可能是癌细胞阻塞了淋巴管导致。
11、肉眼看不见或触摸不到的肿块：即使有很多其他的症状，但关键在于经常自我检查有无乳房硬块，癌症的肿块大多感觉硬且不会移动。
早期乳腺癌的筛查方法
定期做乳房自检，绝经前妇女建议选择月经来潮后7-10天进行自我检查。虽然近70％的乳腺癌患者是通过自我检查发现，但单靠自我检查并不能提高乳腺癌的早期诊断。对一些临床肿块不明显或肿块较小的乳腺癌、肿块还未形成的乳腺癌、同时存在乳腺肿块样增生的病人，自我检查难以发现，每年到正规医院做一次乳腺专项检查非常必要。
目前乳腺疾病常用的辅助检查有很多，比如B超检查、钼钯X线摄影检查、红外线、CT及核磁共振检查等。常用的方法如下：
1、 B超检查：是目前乳腺检查中最重要的手段之一，它具有经济、简便、准确、无创伤、无辐射、无痛苦等优点，可作为乳腺癌筛查的检查方式，可反复多次使用，对年轻女性，尤其是妊娠、哺乳期妇女更为适宜。对可疑肿块还可以同时联合使用弹性成像、多普勒成像等多种超声技术，为更准确地诊断早期乳腺癌提供可靠的依据。
2、乳腺钼靶X线检查：对年轻致密乳腺组织穿透力差，一般对于35岁以下妇女不推荐钼钯检查。一般用于40岁以上妇女筛查乳腺癌。但是乳腺X线检查有射线辐射，因此该项检查不能频繁进行。我国女性乳腺癌高发年龄较西方国家前移约10年，致密型乳腺相对较多，乳房相对偏小，这在一定程度上影响了乳腺X线筛查的敏感性和诊断准确率。
3、乳腺磁共振成像(MRI)：有较高的软组织对比特性，特别是脂肪抑制技术和对比增强的应用，磁共振比X线和B超能更好地显示肿瘤形态学和血流动力学特征。除了不能应用于磁场环境的情况外，磁共振可用于各种情况乳腺检查。但是由于价格昂贵，对作为常规筛查受到一定限制。
乳腺癌的预防
首先，女性朋友都应该了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，在日常生活中，不管乳房是否疼痛、能否摸到包块、乳腺有无增生，女性朋友们都应定期进行正规、完整的乳腺专科检查，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
其次，养成良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅愉快，坚持体育锻炼，保持良好的饮食习惯。肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌发生，肉类、动物脂肪等高脂高热量食物可增加患乳腺癌风险，平时应减少摄取动物性脂肪，多吃高纤维性的蔬菜、水果、谷类和豆类。不乱用外源性雌激素，对于一些“高危人群”，比如有家族史、不生育、不哺乳或其他乳腺疾病的女性等，建议每年做1-2次乳腺超声检查；建议女性应在最佳生育年龄生育，并坚持母乳喂养。
总之，乳腺癌的早期大多是无痛性肿物，身体上一般没有什么不适，既不影响生活，也不影响工作，即便是定期自我检查也很可能难以发现。因此，定期到正规医院检查乳腺显得尤为重要，做到三早（早发现、早诊断、早治疗），提高乳腺癌的治愈率。
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